Temps Libre

 

Temps Libre - Inscriptions en cours

L’Office propose une variété d’activités d’entretien, de bien être et sportives, accessibles à tous en journée.

Des activités de plein air :  golf - marche nordique - marche.

Des activités sportives :  badminton - tennis - volley-ball.

Des activités d’entretien :  Pilates - Etirement et renforcement du dos - gymnastique d’entretien - renforcement musculaire -  gymnastique douce.

Des activités de détente :  yoga - stretching - Sophrologie.

Autres activités : Aquagym - natation-loisir - Multi-danses - Chorégraphie Latine.

Les activités sont encadrées par des animateurs diplômés d’un Brevet d’Etat qui adaptent l’activité pour la rendre accessible à tous , dans un esprit de loisir et de convivialité.

L’éventail est assez large, puisqu’il offre aussi bien des activités "dites douces" que des activités " dynamiques". Certaines permettent de travailler en particulier  - équilibre - souplesse - posture - gainage - ceinture abdominale - cardio-vasculaire - détente - coordination, tout en mettant l’accent sur le plaisir de bouger.