L’Office propose une variété d’activités d’entretien et de loisirs sportifs, accessibles à tous en journée. L’adhésion permet de « pratiquer à la carte » c’est à dire faire autant d’activités que vous le souhaitez.
Des activités de plein air : golf - marche nordique - marche - vélo.
Des activités sportives : badminton - tennis - volley-ball.
Des activités d’entretien : Pilates - Etirement et renforcement du dos - Zumba - gymnastique d’entretien - renforcement musculaire - gymnastique douce.
Des activités de détente : yoga - stretching - Sophrologie.
Autres activités : Aquagym - natation-loisir - aqua-aisance - Multi-danses.
soit 20 activités différentes pour plus que 85 heures d’animation par semaine.
Les activités sont encadrées par des animateurs diplômés d’un Brevet d’Etat qui adaptent l’activité pour la rendre accessible à tous , dans un esprit de loisir et de convivialité.
Le but est de permettre à chacun de s’entretenir en fonction de ses envies et de son niveau.
L’éventail est assez large, puisqu’il offre aussi bien des activités "dites douces" que des activités " dynamiques". Certaines permettent de travailler en particulier - équilibre - souplesse - posture - gainage - ceinture abdominale - cardio-vasculaire - détente - coordination, tout en mettant l’accent sur le plaisir de bouger.
